Vrtlarenje za bolje raspoloženje

Kada ste neraspoloženi, zasučite rukave i bavite se vrtlarenjem (po mogućnosti, organskim). Dokazano je da u zemlji postoji bakterija Mycobacterium vaccae koja deluje antidepresivno kada uđe u organizam!

Vježbanje je obavezno prije skijanja

Snijeg, priroda , planinski vazduh, kuvano vino ali i zimski sportovi razlozi su zbog kojih toliko ljudi odlazi u poznata skijališta. Ako ove zime planirate na odmor u nekom od skijališta ili jednostavno koristite svaki slobodni vikend da pobjegnete na plainine kako bi uživali u ovom vidu aktivnost važno je da prije i posle skijanja radite određene vježbe kako bi pripremili svoje tijelo. Ove vježbe će vam skijanje pretvoriti u pravo uživanje

Zabava na snijegu

Ukoliko ste roditelj i imate klince, sigurno ćete iskusiti jednu od sljedećih snježnih aktivnosti, no ukoliko niste, vrijeme je da se vratite u djetinjstvo

Klizanje je zdrava rekreacija

Klizanje je jedan od najzdravijih zimskih sportova jer aktivira sve mišićne grupe kako bi tijelo održalo ravnotežu na ledu a istvremeno cete se sjajno zabaviti. Klizanje je i izuzetno zdravo, jer zbog niskih temperatura na ledu mikroorganizmi ne egzistiraju.

Nordijsko skijanje

Skoro nijedan sport nije tako raznovrstan i pogodan za skoro sve ljude kao što je nordijsko trčanje, tvrde brojni fitness stručnjaci. Ovaj vid sporta je idealna rekreacija i savršen način da tijelo dovedete u formu. Ime je dobilo po zemljama u kojima je nastalo a i danas je najraširenije upravo u nordijskim zemljama – Finskoj, Norveškoj, Švedskoj.

Šećer ima štetno dejstvo baš kao i cigarete

Najnovija istraživanja su pokazala da pretjerano unošenje šećera može da bude otrovno za organizam baš kao i konzumiranje alkohola i cigareta.

VIDEO:Jamie Oliver: naučiti svako dijete o hrani

Dijeleći svoje snažne priče sa projekta protiv gojaznosti iz Hantingtona, Zapadna Virdžinija, dobitnik TED Prize (TED nagrade) Džejmi Oliver objašnjava razloge za potpuni napad na naše neznanje o hrani

Bijeli luk “pegla” kožu

Pored toga što višestruko pomaže našem zdravlju, potvrdjeno je da bijeli luk ima efekat na ljepotu, ovo će posebno biti korisno za ljepši pol.

VIDEO:Vidikovci kanjona rijeke Tare

Tekuće djubrivo od koprive

VIDEO:Multi talentovani dječak

Razglednice Crne Gore – Studio Strugar

Podrška javnih ličnosti za zaštitu rijeke Tare iz Slovenije

Ekološki kalendar

VIDEO:Pjesma ptica

VIDEO:500 godina zenskih portreta u zapadnoj umjetnosti

Kapljice mudrosti