PHOTO:Počinje zima

Zima je jedno od godišnjih doba, koje po konvenciji na sjevernoj Zemljinoj polulopti traje dio decembra, cijeli januar, februar i dio marta, a na južnoj Zemljinoj polulopti dio juna, cijeli jul, avgust i dio septembra.

 

Na dan početka zime, takozvanu kratkodnevnicu, koja obično pada oko 21. decembra, noć je najduža, a obdanica najkraća.


Pogled kroz prozor – Danas na Zabljaku

ŽABLjAK

Trenutne vremenske prilike na Žabljaku priliče upravo dolazećem godišnjem dobu. Visina sniježnog pokrivača iznosi preko 40 centimetara, na skijalištima ga ima znatno više, a temperatura vazduha tokom cijelog dana kretala se od minus 6 stepeni, koliko je izmereno u sedam časova, pa do minus pet u 13 časova

Savjeti Ljekara

Nemojte zapostaviti sebe tokom zimskog perioda. Većina ljudi tokom zime se spontao ušuška u topli dom, manje se socijalizuje, manje vremena smo napolju, ali to ne znači da treba da se zapuštite. Vodite računa, možda i više nego obično, o tome koliko vode popijete u toku dana. Voda je neophodan sastojak svakog dana i potrebno je unijeti bar 5 čaša vode dnevno kako bi svi metabolički procesi funkcionisali i kako bi naša koža i kosa ostale zdrave.

Zima je savršeno doba godine kada se treba podsjetiti i sjetiti zašto volimo čajeve. Živimo u dobu kada je tehnologija pripreme hrane, pa i čajeva, dovedena skoro do savršenstva, ali najbolji način da stimulišete imuni odgovor svog organizma jeste da pijete domaće čajeve. Čaj od šipurka sadrži najveću količinu vitamina C koji je najsnažniji prirodni antioksidans koji garantuje zdrav i funkcionalan organizam.

Ukoliko vodimo aktivan život i pored toga što je zima, onda moramo voditi računa o tome šta jedemo u ovom periodu. Naš organizam se sreće svakodnevno sa velikom količinom mikroorganizama od kojih neki upravo u perodu zime postaju jači tako da ako se ne hranimo pravilno možemo se lako razboljeti. Unosite dovoljno vode, vitamina C, B3 i B12, E i K, gvoždja i magnezijuma.

Ukoliko budete slijedili ovih nekoliko savjeta, verujemo da ćete tokom cijele zime biti zdravi.



Advertisements

Još

Dijetalna gazirana pića povećavaju rizik od infarkta i moždanog udara

Onima koji se brinu za svoje zdravlje, dijetalna gazirana pića se čine … [Opširnije...]

Pismo iz srušenog Sendaija(Japan tokom poslednjeg zemljotresa)

Kakvo je bilo zaista stanje među ljudima tokom zemljotresa u Japanu, … [Opširnije...]

Bezumno je…

Mrzjeti sve ruže jer si se ogrebao na jedan trn... … [Opširnije...]

Reciklaža

Reciklaža je izdvajanje materijala iz otpada i njegovo ponovno … [Opširnije...]

DURMITOR( UNESCO World Heritage )

Šta čovjek da kaže za nekadašnje odmaralište bogova. A bogovi, oni na … [Opširnije...]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail
E-mail