Stres nervoza napetost

Pomozite sebi na nekoliko jednostavnih nacina.
2 dcl jogurta pomjesati sa 2 kasike meda dodati 10 kapi  valerijane(macina trava) uzimati ujutro i uvece.
Skuvajte par smokvi u 4/l crnog vina, kuvajte da dobijete sirup, uzimajte par puta dnevno, sto vise voca povrca, za grickanje uzmite suvo voce.
Uz sve to skijajte se, sankajte na puno nasih obliznjih ljepotica, Durmitor, Bjelasica, Vučje…
Ili jednostavno otidjite na najblize brdo to vas cak ne kosta nista sem vaseg cijenjenog truda i vremena.
Mozete i na plivanje u bazen na rijeku more kad nam vrijeme i godisnje doba dozvoli.
Znaci sto vise fizicke aktivnosti…
To radite samo sa svoje dobro a i ljudi oko vas ce se lijepse osjecati.
Bilo bi idealno da sebi uz sve navedeno priustite masazu .
Uradite bar jednu od navedenih stvari i to je pocetak.