Ne tako skroman Maslačak

thumb_2cf5e7bc52ebf6dc8a4daa0421b6f732

Maslački (taraxacum officinale, član porodice suncokreta) su vesele male biljke s prehrambenim i ljekovitim svojstvima i vrlo ukusan takođe, ostavlja ukus malo gorak sličan endiviji

Maslački (taraxacum officinale, član porodice suncokreta) su vesele male biljke s prehrambenim i ljekovitim svojstvima i vrlo ukusan takođe, ostavlja ukus malo gorak sličan endiviji.

Korišten je u Ayuvredi i kineskoj medicini, kao i medicini kod starih naroda.

Još uvijek se uzgaja na usjevima u mnogim dijelovima Evrope, kao što su Francuska i Njemačka.

Maslačak je senzacionalna superhrana i fenomenalno besplatno, svježe i nezapakovano.

Nutricionizam maslačka

Što je tako posebno za ovu divlju jestivu biljku:

Sadrži 112 posto preporučene dnevne vrijednosti vitamina i četiri puta više vitamina nego zelena salata.
Više beta-karotena nego sargarepa.
Gvozdja i kalcijuma ima više od spanaca.
32 posto dnevne vrijednosti vitamina C po šolji lišća.
Sadrži vitamine B1, B2, B5, B6, B12, C, E, P, i D, biotin, inozitol, kalcijum, kalijum, fosfor, magnezijum i cink, kao im mnoge druge elemente u tragovima i enzime.
Sadrži antioksidans lutein, što je dobro za zdrav vid.
Takođe helenin koji je slovio za pomoć za noćni vid
Bogata inulinom, ovo je probiotik, što zapravo hrani i podstiče rast korisnih bakterija u crijevima, kao i balansiranje šećera u krvi i dijabetesa.
Cvjetovi sadrže lecitin, to pomaže jetri da razbije masti i poboljšava funkcije mozga.
Kad su zajedno s nezrelim voćem, cvijeće i lišće maslačka puštaju etilen brzog zrenja voća.
On pomaže u varenju i čisti jetru i bubrege.

About these ads

Još

Jedite polako

Mnoge studije su pokazale da su sporiji unos i temeljno žvakanje hrane … [Opširnije...]

Naučite kako pobijediti meteropatiju

Najbolji način borbe s meteropatijom nije zavlačanje u krevet već … [Opširnije...]

Kako da koristite biljke

8 najboljih čajeva Kada se preliju vrelom vodom, iz mnogih biljaka … [Opširnije...]

Dva Tenora

Ova je divna priča koju je čulo tek nekoliko ljudi. Luciano … [Opširnije...]

Sušene jabuke za zdravo srce i dobru krvnu sliku

Sušene jabuke imaju neočekivano pozitivan učinak na zdravlje, pokazuje … [Opširnije...]

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail