Ne tako skroman Maslačak

thumb_2cf5e7bc52ebf6dc8a4daa0421b6f732

Maslački (taraxacum officinale, član porodice suncokreta) su vesele male biljke s prehrambenim i ljekovitim svojstvima i vrlo ukusan takođe, ostavlja ukus malo gorak sličan endiviji

Maslački (taraxacum officinale, član porodice suncokreta) su vesele male biljke s prehrambenim i ljekovitim svojstvima i vrlo ukusan takođe, ostavlja ukus malo gorak sličan endiviji.

Korišten je u Ayuvredi i kineskoj medicini, kao i medicini kod starih naroda.

Još uvijek se uzgaja na usjevima u mnogim dijelovima Evrope, kao što su Francuska i Njemačka.

Maslačak je senzacionalna superhrana i fenomenalno besplatno, svježe i nezapakovano.

Nutricionizam maslačka

Što je tako posebno za ovu divlju jestivu biljku:

Sadrži 112 posto preporučene dnevne vrijednosti vitamina i četiri puta više vitamina nego zelena salata.
Više beta-karotena nego sargarepa.
Gvozdja i kalcijuma ima više od spanaca.
32 posto dnevne vrijednosti vitamina C po šolji lišća.
Sadrži vitamine B1, B2, B5, B6, B12, C, E, P, i D, biotin, inozitol, kalcijum, kalijum, fosfor, magnezijum i cink, kao im mnoge druge elemente u tragovima i enzime.
Sadrži antioksidans lutein, što je dobro za zdrav vid.
Takođe helenin koji je slovio za pomoć za noćni vid
Bogata inulinom, ovo je probiotik, što zapravo hrani i podstiče rast korisnih bakterija u crijevima, kao i balansiranje šećera u krvi i dijabetesa.
Cvjetovi sadrže lecitin, to pomaže jetri da razbije masti i poboljšava funkcije mozga.
Kad su zajedno s nezrelim voćem, cvijeće i lišće maslačka puštaju etilen brzog zrenja voća.
On pomaže u varenju i čisti jetru i bubrege.

Još

Mozak i duša

Knjiga američkoga istraživača, neurologa i psihijatra D.G. Amena pod … [Opširnije...]

Zašto je trčanje bolje od teretane?

Ovde dajemo 5 razloga zašto je trčanje “bolje” i zašto je važno da uz … [Opširnije...]

Hrana koja prirodno smanjuje apetit

Hranu koja daje osjećaj sitosti trebate pojesti prije obroka. Apetit … [Opširnije...]

Odlazak u prirodu je lijek

Zašto cesto pišemo o odlascima u prirodu¸ i ponašanju u njoj. Razlog … [Opširnije...]

Ljubav možemo spoznati odbacimo li nesigurnosti i predrasude

Čini se da smo često opsjednuti i pomalo zbunjeni u vezi s ljubavlju. … [Opširnije...]

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail