Najbolje namirnice protiv umora i malaksalosti

Promjenljive vremenske prilike kod većine ljudi dovode do problema u krvotoku. Međutim, bečki profesor Hademar Bankhofer ima rešenje za uspostavljanje normalnog krvotoka, pod uslovom da se promijeni način ishrane. S obzirom na to da promjenljivo vrijeme ljude često čini umornim i malaksalim, u jelovnik bi trebalo da uvrstite šolju supe od povrća ili mesa, jer to daje više snage nego šolja kafe, savetuje bečki stručnjak i u preporučuje da se na vašem dnevnom meniju obavezno nađe sveže voće i dinstano povrće.


“Krvotoku je potreban i mikroelement hrom, a to znači da treba jesti pečurke, jagodičasto voće, suvo grožđe i koštunjave plodove. Ženama je posebno potrebno gvožđe, a mogu ga naći u kaši od jabuka, peršunu, dinstanom grašku i sjemenkama bundeve”, kaže Bankofer.

Na njujorškom Institutu za nutricionizam utvrđeno je da se krvotok može stabilizovati i ukoliko se jednom dnevno konzumira jedan kisjeli krastavac ili parče integralnog hljeba namazanog senfom.

Ustanovljeno je da mineralni sastojci iz krastavca i ulja iz senfa čovjeka krijepe i daju mu snagu. Isto deluju i gorki sastojci iz rukole ili radič salate, artičoke i brokolija.

Ali, najvažnije je da tokom dana unosite dovoljne količine tečnosti, sa nekoliko kapi soka od svežeg limuna.

Izvor :BLIC

Advertisements

Još

Ono što znaš

Da stigneš onamo, Da stigneš gdje si, odeš ondande gdje nisi, Moraš … [Opširnije...]

VIDEO:Djevojka koja se rodila gluha prvi put čula svoj glas i zaplakala

Pogledajte dirljivu snimku trenutka kad je po prvi puta čula svoj glas … [Opširnije...]

Sjećanje na vječitog dječaka

„Strmoglavi“, „Nijesmo odavde“, „Okrpljene cipelice“, „Planeta … [Opširnije...]

Prirodni lijekovi za proširene vene

Liječenje proširenih vena nije jednostavno i obično je potrebno dosta … [Opširnije...]

Duhovna infuzija

Istina je ljudskog života sigurna kao gravitacija: da bismo živjeli … [Opširnije...]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail
E-mail