To se u prvom redu odnosi na izbjegavanje nepotrebnih informacija, poput punjenja mozga vijestima iz trač rubrika…
Veliki broj ljudi žali se na to kako s godinama sve više zaboravljaju stvari. Iako su neki skloni pomisliti da je riječ o staračkoj demenciji, istina je potpuno drugačija – zaboravljamo jer su nam umovi pretrpani mnoštvom informacija koje skupljamo decenijama. Do toga su zaključka došli kanadski naučnici koji su sproveli istraživanje među tridesetak ljudi u dobi od 20 do 60 godina.
Svi ispitanici su dobili tzv. radne zadatke za pamćenje koji su uključivali čitanje tekstova i pamćenje određenih dijelova. Istraživanje je pokazalo da je situacija znatno lošija među starijim ispitanicima iako su i mlađi pokazivali česte znakove zaboravnosti.
Kao rješenje naučnici predlažu čišćenje uma. To se u prvom redu odnosi na izbjegavanje nepotrebnih informacija, poput punjenja mozga vijestima iz trač rubrika. Potom je potrebno minimalno tri puta nedjeljno raditi vježbe opuštanja koje blagotvorno djeluju na mozak.
DURMITOR.COM 
Leave a Reply