Sušene jabuke za zdravo srce i dobru krvnu sliku

Sušene jabuke imaju neočekivano pozitivan učinak na zdravlje, pokazuje najnovije istraživanje. Krvna slika značajno se popravlja posle pola godine uz konzumaciju 75 grama sušenih jabuka na dan što ujedno popravlja zdravstveno stanje srca i kardiovaskularnog ssistema.

Istraživanje je sprovedeno na ženama u menopauzi (160 žena između 45 i 65 godina), a rezultati su nedavno predstavljeni na konferenciji “Experimental Biology 2011” u Washingtonu.

Kod žena koje su, uz svoju redovnu prehranu, redovno jele i sušene jabuke smanjio se nivo lošeg LDL kolesterola. Visoki udio šećera u suvom voću pritom se nije negativno odrazio na tjelesnu težinu ispitanica, upravo suprotno – žene su u prosjeku izgubile 1,5 kilograma.

“Do velikih poboljšanja došlo je već poslen šest mjeseci. LDL kolesterol je pao za 23 posto, a dobar holesterol se istovremeno povećao za 4 posto”, rekao je Bahram H. Arjmandi sa univerziteta Florida State. Zdravstveni testovi pokazali su i smanjenje upalnih procesa u krvi.

Liječnici koji su bili uključeni u istraživanje navode da su sušene jabuke izrazito zdrave grickalice koje pospješuju zdravlje srca i cijelog krvožilnog sustava.

IZVOR;METRO

Advertisements

Još

Suve Šljive

Istraživanja fenolnih supstanci, neohlorogenske i hlorogenske … [Opširnije...]

VIDEO:Petar II Petrović Njegoš (1813-1851). Luča mikrokozma

"S točke svake pogledaj čovjeka, / kako hoćeš sudi o čovjeku -/ tajna … [Opširnije...]

PHOTO:najljepši i najpoznatiji vrtovi

Fotografije 25 najljepših i najpoznatijih vrtova  širom svijeta... … [Opširnije...]

Ljepota: Ravnoteža spoljašnjosti i unutrašnjosti

Današnji standardi ljepote su žešći nego ikad - ako se ne uklapamo u … [Opširnije...]

Rasista

Žena bjelkinja, stara oko pedeset godina, sjeda pored jednog … [Opširnije...]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail
E-mail