Sušene jabuke za zdravo srce i dobru krvnu sliku

Sušene jabuke imaju neočekivano pozitivan učinak na zdravlje, pokazuje najnovije istraživanje. Krvna slika značajno se popravlja posle pola godine uz konzumaciju 75 grama sušenih jabuka na dan što ujedno popravlja zdravstveno stanje srca i kardiovaskularnog ssistema.

Istraživanje je sprovedeno na ženama u menopauzi (160 žena između 45 i 65 godina), a rezultati su nedavno predstavljeni na konferenciji “Experimental Biology 2011” u Washingtonu.

Kod žena koje su, uz svoju redovnu prehranu, redovno jele i sušene jabuke smanjio se nivo lošeg LDL kolesterola. Visoki udio šećera u suvom voću pritom se nije negativno odrazio na tjelesnu težinu ispitanica, upravo suprotno – žene su u prosjeku izgubile 1,5 kilograma.

“Do velikih poboljšanja došlo je već poslen šest mjeseci. LDL kolesterol je pao za 23 posto, a dobar holesterol se istovremeno povećao za 4 posto”, rekao je Bahram H. Arjmandi sa univerziteta Florida State. Zdravstveni testovi pokazali su i smanjenje upalnih procesa u krvi.

Liječnici koji su bili uključeni u istraživanje navode da su sušene jabuke izrazito zdrave grickalice koje pospješuju zdravlje srca i cijelog krvožilnog sustava.

IZVOR;METRO

Advertisements

Još

Dijetalna gazirana pića povećavaju rizik od infarkta i moždanog udara

Onima koji se brinu za svoje zdravlje, dijetalna gazirana pića se čine … [Opširnije...]

Pismo iz srušenog Sendaija(Japan tokom poslednjeg zemljotresa)

Kakvo je bilo zaista stanje među ljudima tokom zemljotresa u Japanu, … [Opširnije...]

Bezumno je…

Mrzjeti sve ruže jer si se ogrebao na jedan trn... … [Opširnije...]

Reciklaža

Reciklaža je izdvajanje materijala iz otpada i njegovo ponovno … [Opširnije...]

DURMITOR( UNESCO World Heritage )

Šta čovjek da kaže za nekadašnje odmaralište bogova. A bogovi, oni na … [Opširnije...]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail
E-mail