Liječenje prirodnim sokovima

Prirodni sokovi od voća i povrća ljekoviti su za detoksikaciju, sprječavanje umora, poboljšanje varenja i sl. Svježe pripremljeni sokovi dobar su izvor vitamina i minerala, koji aktiviraju enzime u tijelu koji su katalizatori stotinama hiljada hemijskih reakcija koje se odvijaju u našem tijelu.

Enzimi produkuju energiju i neophodni su za varenje, apsorpciju i pretvaranju hrane u energiju za organizam. Bez vitamina ne bismo mogli obavljati svoje poslove, ne bismo mogli živjeti u doslovnom smislu.

Prema nekim stručnjacima naše tijelo može apsorbovati više minerala i vitamina ako pijemo svježe sokove nego od povrća i voća koje jedemo u komadu, te se smatra kako miješanje određenih vrsta voća i povrća oslobađa određene enzime koje samo jedno voće ili povrće ne bi moglo.

Spanac pomaže hormone, cvekla poboljšava varenje, banana je bogata kalijem i elektrolitima,  snižava holesterol i krvni pritisak, jagode daju zaštitu od upala i bolesti srca itd.

Kako pripremati sokove?
– Operite voće i povrće temeljno prije cijeđenja. Uklonite oštećene i eventualno gnjile dijelove.
– Koristite povrće i voće proizvedeno na prirodan način kad god je to moguće.
– Sok pravite ako je moguće i od stabljike i listova, osim onih koji su otrovni za tijelo ili neukusni. Npr. Lišće celera je gorko pa ga možete ukloniti.
– Možete koristiti sjemenke limuna, limete, pomorandze i sl. Nemojte koristiti za pripremu soka sjeme jabuke jer je otrovno.
– Nemojte koristiti koricu pomorandze i grejpa jer može biti toksična, ali nemojte bacati bijeli dio jer je bogat vitaminom C i bioflavonoidima.
– Sokove možete začiniti po želji medom, soli, limunom, paprom, cimetom korijanderom i sl.

Izvor:CoverMagazin.com

Advertisements

Još

Molitva prirode

Čovječe, kad poželiš sa mnom gospodariti, ili se od mene … [Opširnije...]

Rijeci

Toliko smo navikli na rijeci. Lavina rijeci u stampi, na radiju, na … [Opširnije...]

Pasivno pušenje smanjuje kognitivne sposobnosti djece

Pasivno pušenje nepovoljno utiče na razvoj kognitivnih vještina djece … [Opširnije...]

Sok od šipka liječi bubrege

Pacijentima koji imaju bolesne bubrege i idu na dijalizu mogao bi … [Opširnije...]

Dva vrapcica

Dva su vrapčića u proljeće bezbrižno čavrljala na vrbovoj … [Opširnije...]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail
E-mail