Ljekovita leca

Do skoro je nepravedno bila u drugom planu, posle emisije Oprah Winfre u kojoj je bilo rijeci o njenim pozitivnim uticajama na zdravlje postala je izuzetno trazena.

Ova je mahunarka poznata kao namirnica bogata energijom i to posebno zbog visoke koncentracije B vitamina pomješanih sa ugljenimhidratima. Ta je kombinacija čini idealnom namirnicom za fizički aktivne osobe kao što su sportisti i pješaci. Ugljenihidrati iz leće se postepeno otpuštaju u krv posle obroka, zahvaljujući svom složenom sastavu i prisutnim vlaknima, tako da se čovjek i po nekoliko sati nakon obroka još uvijek osjeća snažnim. To je posebno važno za osobe koje povremeno imaju napade hipoglikemije. Leća je bogata i mnogim mineralima, naročito gvozdjem. Što se tiče bjelančevina, ona sadrži velike količine lizina koji nedostaje žitaricama, a siromašna je metioninom, triptofanom i cisteinom, kojima one obiluju. Zato je jako dobro kombinovati leću sa različitim žitaricama u istom obroku, čime dobivamo odličan, sveukupan i uravnotežen sastav aminokiselina.

Još

Naučite kako pobijediti meteropatiju

Najbolji način borbe s meteropatijom nije zavlačanje u krevet već … [Opširnije...]

Rabindranath Tagore

I danas, nakon stotinu ljeta od kako su potekle, žive Tagorine pjesme, … [Opširnije...]

Pekmez od smokvi

Smokve sačuvajte i za zimu: što su zrelije, to vam treba manje šećera! … [Opširnije...]

Djetelina sa četiri lista

Prema jednom vjerovanju svaki od listova na ‘Djetelini sa četiri … [Opširnije...]

4 male tajne odličnih kuvara

Stalno eksperimentišete, u pire dodajete mlijeko, margarin, maslac, … [Opširnije...]

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail
E-mail