PHOTO:Počinje zima

Zima je jedno od godišnjih doba, koje po konvenciji na sjevernoj Zemljinoj polulopti traje dio decembra, cijeli januar, februar i dio marta, a na južnoj Zemljinoj polulopti dio juna, cijeli jul, avgust i dio septembra.

 

Na dan početka zime, takozvanu kratkodnevnicu, koja obično pada oko 21. decembra, noć je najduža, a obdanica najkraća.


Pogled kroz prozor – Danas na Zabljaku

ŽABLjAK

Trenutne vremenske prilike na Žabljaku priliče upravo dolazećem godišnjem dobu. Visina sniježnog pokrivača iznosi preko 40 centimetara, na skijalištima ga ima znatno više, a temperatura vazduha tokom cijelog dana kretala se od minus 6 stepeni, koliko je izmereno u sedam časova, pa do minus pet u 13 časova

Savjeti Ljekara

Nemojte zapostaviti sebe tokom zimskog perioda. Većina ljudi tokom zime se spontao ušuška u topli dom, manje se socijalizuje, manje vremena smo napolju, ali to ne znači da treba da se zapuštite. Vodite računa, možda i više nego obično, o tome koliko vode popijete u toku dana. Voda je neophodan sastojak svakog dana i potrebno je unijeti bar 5 čaša vode dnevno kako bi svi metabolički procesi funkcionisali i kako bi naša koža i kosa ostale zdrave.

Zima je savršeno doba godine kada se treba podsjetiti i sjetiti zašto volimo čajeve. Živimo u dobu kada je tehnologija pripreme hrane, pa i čajeva, dovedena skoro do savršenstva, ali najbolji način da stimulišete imuni odgovor svog organizma jeste da pijete domaće čajeve. Čaj od šipurka sadrži najveću količinu vitamina C koji je najsnažniji prirodni antioksidans koji garantuje zdrav i funkcionalan organizam.

Ukoliko vodimo aktivan život i pored toga što je zima, onda moramo voditi računa o tome šta jedemo u ovom periodu. Naš organizam se sreće svakodnevno sa velikom količinom mikroorganizama od kojih neki upravo u perodu zime postaju jači tako da ako se ne hranimo pravilno možemo se lako razboljeti. Unosite dovoljno vode, vitamina C, B3 i B12, E i K, gvoždja i magnezijuma.

Ukoliko budete slijedili ovih nekoliko savjeta, verujemo da ćete tokom cijele zime biti zdravi.



About these ads

Još

Lenore Fleischer – The Cat’s Pajamas

"Kad je Bog stvarao svijet, odlučio je da stavi i životinje u njega pa … [Opširnije...]

Pesticidi smanjuju inteligenciju djece

Dobro isperite kupljeno voće i povrće jer pesticidi mogu ozbiljno … [Opširnije...]

Kleka – Juniperus communis

Narodna imena. Barovica, borovac, brika, brinje, klekovina, obicna … [Opširnije...]

Prijatelji i neprijatelji u kući Božje djece (dvije ratne priče)

Priča neka Francuskinja kako je doživjela savezničku invaziju  na … [Opširnije...]

VIDEO:Baka nosi hendikepiranu unuku do škole

Svaki dan za poslednje tri godine, Ksiang Yuncui na ledjima nosi svoju … [Opširnije...]

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail