Istraživači su utvrdili da svakodnevna brza šetnja pola sata može da smanji rizik od nekoliko vrsta raka.
Na osnovu nekoliko različitih istraživanja, pretpostavlja se da 92.000 osoba koje godišnje obole od raka dojke i raka debelog creva za to mogu da zahvale nedostatku fizičke aktivnosti.
Ali, postoji prevencija. Više od 200 naučnih istraživanja karcinoma širom svijeta pokazala su da svakodnevna fizička aktivnost za 25 do 30 odsto umanjuje šansu da ljudi obole od karcinoma debelog crijeva, raka dojke i grlića materice.
Što duže sjedite, imate veće šanse da obolite od karcinoma dojke, debelog creva ili raka grlića materice, tvrde naučnici.
Kao preventivu, ljekari preporučuju da se na svaki sat sjedenja vežba dva ili tri minuta.
