Želite li zdrave arterije klonite se hlada

Nedostatak vitamina D može dovesti do oštećenja krvnih sudova, visokog pritiska i rizika za kardiovaskularne bolesti. Izlažete li se suncu nešto više i jedete hranu koja ima vitamina D , stanje se može popraviti.
Vitamin D povezan je sa zdravljem krvnih sudova. Njegov nedostatak i kod relativno zdravih ljudi povezan je s otvrdnućem arterija i nemogućnosti opuštanja krvnih sudova, ustanovili su naucnici s Emory/Georgia Tech Predictive Health Institutea.

Sunce vam može produžiti život
To je još jedan dokaz koji pokazuje da nedostatak vitamina D može dovesti do oštećenja krvnih sudova, visokog pritiska i rizika za kardiovaskularne bolesti. Kod ucesnika istraživanja koji su povećali nivo vitamina D popravilo se zdravstveno stanje krvnih sudova, a smanjio se i krvni pritisak.

Dr. Ibhar Al Mheid, MD sa Univerziteta Emory, utvrdio je da i nakon što se izuzmu faktori kao što su dob, težina i holesterol, osobe s niskim nivoom vitamina D i dalje imaju kruće arterije i lošiju funkciju krvnih sudova.

„Otkrili smo da osobe s manjkom vitamina D imaju probleme sa krvnim sudovima slične onima koje muče oboljele od dijabetesa i visokog pritiska“, rekao je.

Većina vitamina D nastaje tokom izlaganja suncu i stvara ga naša koža, a pomažu i dodaci prehrani. Masna riba također sadrži vitamin D.

Izvor:Net.hr

About these ads

Još

Promijenite životne navike, čuvajte srce

Umiranje od bolesti srca značajno je izraženo među nešto mlađim … [Opširnije...]

Blago je u tebi

Više od trideset godina prosjak je sjedio pokraj puta. Jednoga dana … [Opširnije...]

Za ljepši pol bolje je imati psa nego skupi telefon

Muškarcima bi bilo bolje da se ne isticu sa svojim smart telefonima i … [Opširnije...]

Brazilski dječak pobjednik serijala Got Talent 2011 – pjeva Amazing Grace

Milost koja sve vodi nas, daje snagu i mir. Oživjela je život … [Opširnije...]

Zelene inovacije

Evo nekoliko primjera inovacija zelene tehnologije koje su nastale … [Opširnije...]

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s

Portal mozete pratiti na adresama: durmitor.com, durmitor.net, durmitorcg.com, destination-durmitor.org, odjek.com...Za bilo koji oblik saradnje(turistička promocija, razmjena linkova...) pišite na naš e-mail